Een Psoas release is een methode waarbij we de Psoas-spier, een diepe kernspier die sterk betrokken is bij stressreacties, eerst bewust onder spanning brengen met fysieke oefeningen. Deze spier wordt actief bij vecht- of vluchtreacties. Als we echter niet kunnen vechten of vluchten en in een bevriesstand terechtkomen, blijft de spanning vaak opgeslagen in de Psoas.

Na de oefeningen ga je liggen en zoeken we de trilling in de benen op. Dit is een natuurlijk ontladingsmechanisme van het lichaam. Door deze trillingen laat de psoas letterlijk de opgebouwde spanning los. Daarbij kan ook andere vastgezette spanning vrijkomen, zoals emoties of oude stress/trauma’s. Het is een zachte maar krachtige manier om zowel fysiek als mentaal meer ruimte en ontspanning te ervaren.

Kosten zijn €50 

Deze release vind 1 x per 2 maanden plaats bij voldoende aanmeldingen. De groep bestaat uit maximaal 7 personen en duur ongeveer 2 uur (met een uitloop naar 2,5 uur). 

De data worden bekendgemaakt via een whatsappgroep. Hiervoor kan je je aanmelden door te bellen of een app te sturen naar 06-41440050