Yoga in de studio
Op de Nieuw Loosdrechtsedijk, in de boomhoek, te Loosdrecht, geef ik groepslessen in een intieme en sfeervolle yogastudio. Aan deze lessen kunnen maximaal 8 leerlingen deelnemen. De lessen zijn voor iedereen toegankelijk, je hebt dus geen ervaring nodig. Een les duurt 1 uur en 15 minuten. Bij binnenkomst zoekt iedereen een voor hem/haar fijn plekje op, we groeten elkaar en dan begint de les.
De les bestaat uit een combinatie van asana's (houdingen), pranayama (ademhalingsoefeningen)
en meditatie. Ik voel elke les, bij binnenkomst en tijdens de les, aan waar de groep behoefte aan heeft
en stem daar de asana's, pranayama en meditatie op af, zo is elke les anders. Soms een beetje meer
van het een, en soms een beetje meer van het ander, dat houdt de lessen leuk en gevarieerd.
Voor de lessen hoef je alleen een handdoek mee te nemen voor op de mat als je dat prettig vindt.
Matten, kussentjes en dekentjes zijn aanwezig. Na de meditatie sluiten we af met een kopje thee.
De les bestaat uit een combinatie van asana's (houdingen), pranayama (ademhalingsoefeningen)
en meditatie. Ik voel elke les, bij binnenkomst en tijdens de les, aan waar de groep behoefte aan heeft
en stem daar de asana's, pranayama en meditatie op af, zo is elke les anders. Soms een beetje meer
van het een, en soms een beetje meer van het ander, dat houdt de lessen leuk en gevarieerd.
Voor de lessen hoef je alleen een handdoek mee te nemen voor op de mat als je dat prettig vindt.
Matten, kussentjes en dekentjes zijn aanwezig. Na de meditatie sluiten we af met een kopje thee.